스트레스에 대한 정의, 엘리스 ABC 이론
1. 스트레스에 대한 정의 우리는 일상 생활속에서 ‘스트레스’라는 용어를 흔히 사용한다. 예를 들어, 학생들은 교수님이 과제물을 내주면 “교수님 과제 해야되요?” “힘들어요” 등의 반응을 보이며 스트레스 받는다고 표현한다. 직장인의 경우는 과중한 업무에 시달리거나, 승진에서 탈락하거나 또는 구조조정 등의 상황에 놓이게 되었을 때 스트레스가 엄청나다는 표현을 사용할 것이다. 그렇다면 스트레스란 무엇일까? 국립국어연구원 표준어대사전을 살펴보면 스트레스(Stress)는 ‘적응하기 어려운 환경에 처할 때 느끼는 심리적·신체적 긴장상태’라고 정의하고 있다. 이러한 스트레스(Stress)는 압력(Pressure)또는 긴장(Strain)이라는 용어로 대신 사용할 수 있다. 스트레스의 어원은 라틴어에서 유래된 것으로 ..
정신건강론
2016. 6. 21. 17:18
